产后康复治疗仪，产后变美还得靠它
生孩子之后的女性，很多都说她们没法恢复到以前的形态 ，跟以前相比变样实在太多。事实上，除了大量的脂肪堆积之外，它可能还和产后的腹直肌分离有关 ，所以在这个年代，还是建议大家做产后恢复项目，通过产后康复治疗仪等理疗设备，结合医生所给出的产康计划进行有效的产后快速恢复 。
腹直肌分离是目前产后较为常见的症状之一 ，有将近30％的女性在怀孕期间出现不同程度的腹直肌分离情况 。分娩后 ，孤立的腹直肌不会立即返回原位，可能要等到分娩后，几个月甚至更长时间，即使您的腹直肌重新定位，但大多数女性腹部肌肉的弹性会随着怀孕次数的增加而变得更糟 ，这是得使用产后恢复仪器进行解决才可以的。
想知道您是否有产后腹直肌分离问题 ？有一种简单的自我检查方法 ：首先，仰卧并弯曲双腿 。腹部暴露，左手支撑在头部后方，右手的食指和中指垂直穿入腹部，身体放松。然后抬起上半身，感觉腹部肌肉挤压中间的手指。如果您感觉不到挤压 ，请将双手移到两侧，直到找到紧绷的肌肉。
测量两侧肌肉之间的距离，2个手指（包括两个手指）是正常的 ，2到3个手指需要改进 ，3个手指以上需要就医。
那么，女性朋友应该怎么改善腹直肌分离呢？方法有以下几种 ：
1、生物电刺激治疗：腹部电刺激可有效治疗腹直肌分离 。腹部肌肉（腹横肌和腹直肌）通过电刺激被动收缩 ，肌肉群可以进行深入训练，每次治疗10-15次，每周3到4次。经过一个疗程后，整体治疗效率为80％ ，腹直肌分离可减少3到5厘米。
2 、压力波腹直肌操作：由着名的康复专家根据人体肌肉特征开发的压力波技术可以改善腹部血流供应并刺激神经功能重建，快速看到治疗效果 ，可减少2到3指。
3、肌肉训练练习 ：训练腹肌，腰肌和背部肌肉 ，但重要的是要注意骨盆底康复后，进行腹直肌训练 。否则，腹压增加，这很可能引起人工盆底功能障碍。
每个人都应该在专业医生或医护人员的指导下进行腹直肌分离恢复和产后恢复项目，以达到良好的效果，再现小腰。
