这四个产后恢复项目没做好 ，后果很严重
前两天女神林志玲公布婚讯，瞬间各平台站点就被热点爆破 。女神已经四十多岁了 ，但仍然保持着非常好的容貌和身材 ，很多女生很是羡慕，很多人都知道这年龄结婚算晚了，但幸运的是，遇到了自己喜欢 ，宠自己的人，很祝福林志玲。那很多人疑惑，现在结婚生子之后，还能保持这么好的身材，产后会有后患吗？答案是只要做好产后恢复项目 ，还是会免于后患，拥有完美身材的 。只是不可否认的是，高龄生孩子，多多少少会有风险。
那产后恢复项目有四大项目请留意好 ：
一、盆底康复治疗
无论是顺产还是剖腹产，孕妇需要产后快速恢复。其中一个原因就是，盆骨康复；从怀孕开始 ，孕妇体内会分泌出松弛素，一方面使身体的韧带以及周围组织慢慢松弛下来，另一方面让骨盆逐渐向外扩张，为以后胎儿入盆以及顺利生产做准备 。但这在产后就需要做好产后修复项目，帮助自己的骨盆尽早闭合 。如果骨盆长时间不闭合，不仅会让宝妈变成大屁股，还容易引发妇科炎症。
二、腹直肌修复
如果在产后发现自己的小腹突出，那原因就是没有在小腹方面及时做好修复。在怀孕时，小腹上的肌肉和韧带会被日益增大的胎儿撕裂 ，从而导致胎儿生出后也很难恢复 。因此，宝妈在产后应该尽早做产后恢复项目 ，帮助自己收紧腰部，使小腹上被撕裂的韧带尽早恢复 。
三、盆底肌治疗
孕妇在下体的肌肉和韧带会在松弛素的作用下，变得无法支撑住胎儿的重量。所以，耻骨的联合处会在胎儿的压迫下分离，导致宝妈的盆底肌发生松弛。而盆底肌修复最佳时间是产后42天内 ，否则等妈妈老了 ，容易出现漏尿 、子宫脱垂的现象 。
四 、子宫复旧项目
孕妇的子宫在产后会发生明显松弛 、下垂的情况，如果不及时修复的话，既会影响身体健康，又非常容易患上妇科疾病。因此，宝妈在产后应该及时穿戴收腹带 ，这样不仅能帮助自己下垂的子宫回到原位，还能促进子宫快速收缩成原先的大小，对产后恢复更有利。
